David Lopez, autor en David Lopez Castan - Página 6 de 8
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Author: David Lopez

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CAMPEONATO DE ESPAÑA (VILALLER)

LlegÓ la gran cita del año, el “Campeonato de España de Carreras por Montaña FEDME”, que este año se disputaba en Vilaller, (Lleida), sobre un trazado muy exigente de 42 km y 3000 m de desnivel positivo. Esta carrera la conozco del año pasado, ya que aquí se celebraron los...

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02 julio
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HARIA EXTREME

Aterrizo el lunes en casa. A trancas y barrancas comienzo la semana después del palizón de Valmalenco, intento encadenar algún entreno de carrera a pie y el martes parece que la bici me descarga bien las piernas. El miércoles por meter algo de chispa, me marco unas series o...

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17 junio
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PISTOLETAZO DE SALIDA…!!!

Bueno después de tres semanas muy intensas cargadas con un montón de cosas, ya era hora de volver a coger papel y boli…, ( en este caso teclado y pantalla… jijiji), y volver a contaros lo sucedido en estos días… Han sido tres semanas  centradas en empezar la competición...

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05 mayo
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EMPIEZA LA CUENTA ATRAS…!!!

Ya estamos otra vez.. al lio. Empieza la temporada álgida de carreras por montaña, la época en la que un montón de carreas ocupan gran parte de nuestros fines de semana. Después de unos meses de duro entreno se acercan las pruebas que tengo marcadas en el calendario. Calendario que...

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12 abril
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CORRER NO ENTIENDE DE CRISIS…

En los comienzos de mis andaduras por este blog, hace ya unos meses, dejé caer mis intenciones de cambiar mi forma de entrenar, dar un giro a mi preparación para buscar un mayor rendimiento y una mejora para esta nueva temporada, estrujar al cuerpo un poco más  para ver...

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30 marzo
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MEDIA MARATON DE SEGOVIA

ÚLTIMO ESTRUJÓN!!! Pasado por agua… Hoy tocaba mi última carrera de asfalto, como preparación de esta temporada. En este caso la Media Maratón de Segovia. Tras unas semanas y meses de entrenos invernales trabajando en asfalto y pista para conseguir ese punto de velocidad, hoy era mi última parada antes de cambiar...

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18 marzo
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¿COMO TOMO MIS SUPLEMENTOS…?

Ser un corredor de montaña o un deportista es un estilo de vida que requiere una nutrición 24 horas al día. Las necesidades nutricionales de antes, durante y después del ejercicio sobrepasan los estándares de la industria de la nutrición para el rendimiento. Desde el momento en el que un...

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11 marzo
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