“COMO RECUPERAR DESPUÉS DE UNA CARRERA DE MONTAÑA”
"Quizá no le demos la importancia que se merece, pero la RECUPERACIÓN ES FUNDAMENTAL, de ello dependerá el poder entrenar antes y mejor para nuestros próximos objetivos" No recuperar conlleva acumular fatiga, estrés muscular y es posiblemente de las perores sensaciones que podamos tener cuando volvamos a...
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