Entrenamientos ONLINE - David Lopez Castan
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Entrenamientos ONLINE

ENTRENAMIENTOS PERSONALES DE TRAIL RUNNING “ON-LINE”

 

FUNDAMENTOS:

– El Plan de ENTRENAMIENTO PERSONAL E INDIVIDUAL, es elaborado según los propios parámetros físicos y fisiológicos de la persona. Se
establecerá un proceso de vida atlética a largo plazo fijando los objetivos de la
temporada, y se realizará un seguimiento diario con un feedback semanal.

CARACTERÍSTICAS :

– Se trata de un entrenamiento personalizado, basado en la individualización y características de cada corredor, se analizará su estado inicial y su progreso diario, fijando objetivos realistas a sus capacidades y su estado, todo esto teniendo muy en cuenta las condiciones, físicas, fisiológicas y capacidades generales del corredor.

Adaptación de los entrenamientos a los horarios y circunstancias personales, como trabajo, familia, horarios etc. Modificándolo si fuera necesario cualquier rutina en función de su vida, compromisos, estado etc

Planificación y Seguimiento individualizado, de forma personal y que se¡ irá ajustando a las necesidades de cada corredor.

Estudio de tu evolución, progreso, sensaciones, resultados, semana a semana, día a día y siempre en comunicación directa entre corredor y yo mismo.
– Te ayudaré a establecer un buen calendario de carreras acorde a tus características y necesidades, aconsejandote dentro de lo posible a elegir tus carreras objetivo y tus carreras secundarias.

Asesoramiento sobre alimentación, suplementación, material técnico, tipo de carreras, psicología de competición, lectura de competiciones, evaluación de resultados, etc..

NOTA: Con este entrenamiento también está incluido de forma gratuita, la asistencia a las salidas Grupales y Guiadas del Club DLC Training Team

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