Entrenamiento ON LINE - David Lopez Castan
El Plan de ENTRENAMIENTO PERSONAL E INDIVIDUAL, es elaborado según los propios parámetros físicos y fisiológicos de la persona. Se establecerá un proceso de vida atlética a largo plazo fijando los objetivos de la temporada, y se realizará un seguimiento diario con un feedback semanal. Se trata de un Entrenamiento personalizado, basado en la individualización y características de cada corredor, se analizará su estado inicial y su progreso diario
ENTRENAMIENTOS DE TRAIL RUNNING , ENTRENAMIENTO ESPECIFICO, CARRRERAS DE MONTAÑA, ENTRENOS ONLINE, ENTRENAMIENTOS A DISTANCIA,
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Entrenamiento ON LINE

Entrenamientos  de Trail Running “ON-LINE”

 

Fundamentos:

 

  • El Plan de Entrenamiento personal, es elaborado según los propios parámetros físicos y fisiológicos de cada persona. Se establecerá un proceso de vida atlética a largo plazo fijando los objetivos de la temporada, y se realizará un seguimiento diario con un feedback semanal.

 

Características :

 

  • Se trata de un Entrenamiento personalizado, basado en la individualización y características de cada corredor, analizaré tu estado inicial y tu progreso diario, fijando objetivos realistas a tus capacidades y tu estado, todo esto teniendo muy en cuenta las condiciones, físicas, fisiológicas y capacidades generales de cada corredor.

 

  • Adaptación de los entrenamientos a los horarios y circunstancias personales, como trabajo, familia, horarios etc.  Modificándo si fuera necesario cualquier rutina en función de su vida, compromisos, estado etc

 

  • Planificación y Seguimiento individualizado, de forma personal y que se irá ajustando a las necesidades de cada corredor. ya que no somos robots, y durante la preparación salen cosas y hay que determinar y modificar la hoja de ruta.

 

  • Estudio de tu evolución, progreso, sensaciones, resultados, semana a semana, día a día y siempre en comunicación directa entre corredor y yo mismo, TU entrenador.

 

  • Te ayudaré a establecer un buen calendario de carreras acorde a tus características y necesidades, aconsejandote dentro de lo posible a elegir tus carreras objetivo y tus carreras secundarias.

 

  • Asesoramiento sobre alimentación, suplementación, material técnico, tipo de carreras, psicología de competición, lectura de competiciones, evaluación de resultados, etc..

 

NOTA: Con este entrenamiento también está incluido de forma gratuita, la asistencia a las salidas Grupales y de Tecnificación del Club “DLC Trail Team”