NUTRICION DEPORTIVA
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28 agosto 2013Iceland’s biggest volcano timelapse
3 octubre 2013RESULTADOS COMPROBADOS!!!
comenté hace unos meses, os voy a contar mi experiencia personal con los productos
de nutrición y dietética de HERBALIFE.
De los cuales, vengo trabajando durante un tiempo como distribuidor y he
probado en mis carnes.
Más en concreto
la gama de Nutrición deportiva “H24”
he sido muy reacio a consumir muchos suplementos para mejorar el rendimiento y/o
la recuperación después de un duro entrenamiento o una competición. Siempre
pensaba que con una buena alimentación, hidratación y descanso bastaba y así lo hacía. Con el paso del tiempo me di
cuenta que la correcta suplementación es fundamental, tanto para tener mejor
salud y bienestar, como para mejorar el rendimiento en mi deporte. En este caso
las carreras por montaña.
Durante los
primeros años empecé consumiendo y probando de todo un poco, picando de aquí y
de allá… aconsejado por mis compañeros de batalla y otros corredores más
experimentados que yo.
Geles de
glucosa, bebidas isotónicas, recuperadores, etc… Todo esto es fundamental en
carrera y entrenando duro diariamente. Y notaba una cierta mejora al probar
diferentes marcas, con diferentes sabores, unos líquidos, otros sólidos y con
diferentes propiedades, cada una para su momento: cafeína, aminoácidos, glutamina,
etc…
antes de la carrera o entreno con alto contenido en carbohidratos de absorción
lenta, otras bebidas y barritas para
tomarlas durante la carrera y otras para recuperar después a base de una
mezcla idónea de hidratos y proteínas. Además de todas esas vitaminas que
ayudan a su absorción, claro. Para mí esto era un mundo nuevo y fascinante,
vamos que casi me saco un máster de tanto leer y probar soluciones. ¡jejeje…!
Con el
tiempo vas probando y te vas dando cuenta de que suplemento te va mejor en cada
momento y sobre todo he aprendido una cosa, que cada persona es un mundo y a los
que les funciona bien a una cosa, a otros les sienta fatal y viceversa. Todo depende
de la reacción de estos productos en cada persona y de cómo lo asimila su
metabolismo.
productos usados de forma adecuada funcionan, pero hay que saber tomarlos,
saber administrarlos, ¿cuándo tomarlos? y ¿para qué?, ¿qué cantidad?, y ¿de qué
manera?, esto es fundamental.
Por el
contrario, mal administrados o simplemente si eres sensible a estos suplementos
tan fuertes pueden ser contraproducentes.
el hígado sufría mucho para digerirles y transformarles. Son suplementos algo
fuertes generalmente químicos y artificiales. Esto me produjo una alteración
importante en las encimas del hígado y riñón, me produjo un atasco en estos órganos,
lo que derivó en retención de líquidos, hinchazón general y una ligera ¡infección hepática! En la analítica, se
me dispararon las transaminasas, GOT, GPT, GGT, creatinina, bilirrubina… etc.
“Y os puedo asegurar que consumía lo mínimo”
claro, tenía que tomar algo más suave y que mi cuerpo lo asimilase bien. Necesito suplementación y sobre todo ahora que mis entrenamientos son más
exigentes. Como ya os dije estoy doblando sesiones de entrenamiento, mañana y
tarde. Esto supone muchas más horas de entrenamiento y por lo tanto un mayor
desgaste muscular y celular.
DESCUBRIMIENTO:
temporada descubrí “Herbalife”, son productos completamente naturales
que puedo consumir a diario y que están mejorando mi forma física de manera
evidente.
claro es que cada persona es un mundo y después de que me hicieran un estudio
corporal y metabólico, me di cuenta de cuál era el producto que tenía que tomar
en cada momento para sentirme mejor y mejorar. Pues bien, a partir de entonces
he mejorado mis marcas y mi calidad de vida, he aumentado mi masa corporal
magra, más musculo. ¡Un
descubrimiento valla!!
producto dependiendo de mis necesidades diarias: batidos, barritas, infusiones,
con más o menos proteínas, folato, vitaminas, etc.
Tan bien me están
funcionando que he decidido ponerme a trabajar con este producto, transmitir
mis experiencias al cliente, trabajando como distribuidor de la marca. Así que,
si buscáis mejorar vuestro rendimiento, vuestro físico o simplemente os gusta
cuidaros para sentiros bien, tener salud, bajar de peso o manteneros, pues ya sabéis solo tenéis que decírmelo, y
nos ponemos manos a la obra.
cualquier duda, no dudéis en preguntarme, estoy a vuestra disposición…
Ya me decís…
Venga Animaos!!!
