IV ENTRENAMIENTO GUIADO DLC "Peñalara Claveles y Zetas"

¿Cómo empezar a ENTRENAR después del CONFINAMIENTO?

1 julio 2020

5º ENTRENAMIENTO GUIADO DLC “Canchal de Peñalara y Majalgrillo”

15 julio 2020

PROXIMO ENTRENAMIENTO GUIADO “DLC Trail Team “

‼️Nos estamos poniendo bien fuertes a base de bien, esta claro‼️Vamos a por el cuarto entrenamiento Guiado, para seguir avanzando , aprendiendo y disfrutando de la montaña en GRUPO. Llevamos 3 entrenos y tenemos ganas de mas y más , asi es que este domingo , toca entreno de piedras gordas y siesta , pero lo vamos a sacar adelante y vamos a ir suave suave que las cabras se asustan.

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTOS GUIADOS:

❌1️⃣. SABADO 30 MAYO. Subida al Chozo Aranguez y senderos de Valsain. (17km 750m+)

❌2️⃣. SABADO 6 JUNIO. Subida a la Laguna de Pajaros y Majada Tio Blas(19km 1150m+)

❌3️⃣. DOMINGO 21 JUNIO. Subida al Reventon y circular por el puerto de los Neveros (20km 1200m+)

✔️4️⃣. SABADO 4 Julio. Subida a Peñalara por Claveles y Chozo Aranguez por las Zetas (22km 1300m+)

5️⃣. Subida a Peñalara por el Canchal y Majalgrillo. San Ildefonso (21km 1300m+)

6️⃣. Subida a Peña Citores por Peñalara y Dos Hermanas. Valsain (25km 1500+)

7️⃣. Vuelta a los 4 Chozos. san Ildefonso (28km 1400m+)

8️⃣. Galayos – La mira – Puerto del Peon – Nogal del Barranco (23km 1600m+)

9️⃣. Integral de las 5 lagunas – Plataforma, (Gredos) (26km 1700m+)

En todos y cada uno de los entrenamientos, aprenderemos a gestionar y mejorar nuestras capacidades, para asi disfrutar a través de un entrenamiento específico y grupal en la montaña. En función del tipo del recorrido que hagamos, trabajaremos sobre todo ” El CONTROL DEL ESFUERZO” para aumentar las capacidades personales de cada corrredor en función de su potencial y objetivos. La idea es conseguir y estar mas adaptados en este deporte.

Y por otro lado y como viene siendo habitual disfrutaremos del gran ambiente y convivencia que se disfruta y mucho en estos entrenamientos GRUPALES del “DLC Trail Team” , donde la amistad y el buen rollo están siempre presentes.️