montaña

BLOG

19 noviembre 2020

Entrenamiento de Tecnificación en Montaña

✔️ ENTRENAMIENTO TOTAL, así es como defino este tipo de entrenamiento en Montaña, donde se entrenan todos los aspectos más importantes de este deporte. ✔️Saliendo de […]
5 noviembre 2020

Entrenamiento Grupal “Técnica de Carrera en Montaña”

✔️Vamos a por una nueva sesión de Entrenamiento de PRETEMPORADA Y TÉCNICA DE CARRERA , Seguimos avanzando con los aspectos BÁSICOS De Tecnificación que nos haran […]
7 octubre 2020

Entrenamiento por Montaña Guiado “GALAYOS”

🔶Lo prometido es deuda, y vamos a cerrar este ciclo de entrenamientos GUIADOS antes de empezar con los de Tecnificación , con este pedazo de entrenamiento […]
30 septiembre 2020

¿Cómo dar el SALTO al Trail Running?

Cada vez son más los corredores populares que se lanzan a practicar este deporte, con el objetivo fundamental de terminar una prueba de montaña o simplemente […]
26 agosto 2020

VIII Entrenamiento Guiado DLC “Circular 5 Lagunas – GREDOS”

🔶Un entrenamiento potente y sorprendente . Vamos a darle una vuelta a las lagunas de Gredos.. Ehhh pero no vale bañarse que dan fresquito, eso sí […]
12 agosto 2020

VII ENTRENAMIENTO GUIADO DLC “VUELTA A LOS 4 CHOZOS”

‼️DE REFUGIO EN REFUGIO Y TIRO POR QUE ME TOCA ‼️ 🔶Un entrenamiento por montaña muy SINGULAR y DIFERENTE. Recorriendo y uniendo de forma circular los […]
23 julio 2020

VI Entrenamiento Guiado DLC “Peña Citores y Dos Hermanas”

‼️TRINCHERAS, REFUGIOS Y MUCHA HISTORIA‼️ Un entrenamiento por montaña sorprendente por la vertiente Segoviana de la Sierra del Guadarrama , subiremos a Peña Citores, un rincón […]
15 julio 2020

5º ENTRENAMIENTO GUIADO DLC “Canchal de Peñalara y Majalgrillo”

‼️Toca entrenamiento de los montañeros, y aprender cómo gestionar una de las subidas mas guapas y montañeras del Guadarrama‼️Vamos a por el 5° entrenamiento Guiado. Para […]
1 julio 2020
ENTRENAMIENTO GUIADO DLC

IV ENTRENAMIENTO GUIADO DLC: “Subida a Peñalara Claveles y Zetas”

PROXIMO ENTRENAMIENTO GUIADO “DLC Trail Team “   ‼️Nos estamos poniendo bien fuertes a base de bien, esta claro‼️Vamos a por el cuarto entrenamiento Guiado, para […]
1 julio 2020
ENTRENAR después del CONFINAMIENTO

¿Cómo empezar a ENTRENAR después del CONFINAMIENTO?

Es una cuestión que a todos los corredores, (en estos momentos), se nos pasa  por la cabeza,  y hay que tratar con mucho mimo si queremos […]
10 mayo 2020

Site De Rencontre Coquin Gratuit

Au moins en terme de délai et de qualité des rencontres. Le Pack Ourson sera le minium pour commencer, rencontre libertine c’est le moins cher pour […]
6 febrero 2020
trainning camps

“V CAMPUS DE TRAIL RUNNING DLC 2020”

¡¡ABRIMOS INSCRIPCIONES!! Si te gusta correr por la montaña, aquí vivirás una experiencia única: Este año tendremos la suerte de compartir experiencias con muchas caras conocidas […]
19 junio 2019

ADAPTACIÓN EFICIENCIA E INTELIGENCIA EN EL CORREDOR DE MONTAÑA

En nuestros entrenamientos diarios, casi siempre le damos más importancia a ganar velocidad, ser más rápidos, más fuertes y más resistentes. Pero no nos damos cuenta […]
18 abril 2019
IV-CAMPUS-TRAINING-CAMP-DLC

“ÉXITOSO IV CAMPUS TRAINING CAMP DLC”

Después de unos días de  tiempo muy variable, donde han bajado mucho las temperaturas, la previsión para el fin de semana es de Nieve, toca cambiar […]
27 marzo 2019

ENTRENAMIENTO: “PERIODO ESPECIFICO” Trail Running

Estamos en plena temporada de carreras por montaña, y por lo tanto las competiciones importantes están muy cerca. Este es el momento de dar una vuelta […]
25 enero 2019

“IV CAMPUS” Trainning Camp DLC 2019

Porque todo lo bueno se hace esperar, ya está aquí el “IV TRAINING CAMP DLC 2019 “ En pleno corazón de la Sierra del Guadarrama, concretamente en el […]
20 septiembre 2018

“COMO RECUPERAR DESPUÉS DE UNA CARRERA DE MONTAÑA”

“Quizá no le demos la importancia que se merece, pero la RECUPERACIÓN ES FUNDAMENTAL, de ello dependerá el poder entrenar antes y mejor para nuestros próximos objetivos“ […]
12 julio 2018

“Entrenamiento por Montaña Grupal y Guiado a Peñalara” La cadencia y el ritmo estable en las subidas y bajadas prolongadas. Gestiona tu esfuerzo.

Aprovechando la próxima competición que tendrá lugar en La Granja de san Ildefonso en el próximo mes de agosto, realizaremos el precioso recorrido del próximo ”Trail […]
6 junio 2018

CALENDARIO “CARRERAS TRAIL 2018”

Ya pasadas varias carreras y campeonatos importantes, vamos a por esta siguiente parte de la temporada, y esto es lo que me espera: CAMPEONATO DE ESPAÑA […]
25 mayo 2018

ENTRENAMIENTO GUIADO “La transición de Correr a Caminar”

ENTRENAMIENTO GUIADO Y GRUPAL  “LOS CHORROS DE LA GRANJA” Con la llegada del buen tiempo, comenzamos con un nuevo entrenamientos guiado, de los varios que haremos […]
5 noviembre 2020

Entrenamiento Grupal “Técnica de Carrera en Montaña”

✔️Vamos a por una nueva sesión de Entrenamiento de PRETEMPORADA Y TÉCNICA DE CARRERA , Seguimos avanzando con los aspectos BÁSICOS De Tecnificación que nos haran […]
7 octubre 2020

Entrenamiento por Montaña Guiado “GALAYOS”

🔶Lo prometido es deuda, y vamos a cerrar este ciclo de entrenamientos GUIADOS antes de empezar con los de Tecnificación , con este pedazo de entrenamiento […]
30 septiembre 2020

¿Cómo dar el SALTO al Trail Running?

Cada vez son más los corredores populares que se lanzan a practicar este deporte, con el objetivo fundamental de terminar una prueba de montaña o simplemente […]
23 julio 2020

VI Entrenamiento Guiado DLC “Peña Citores y Dos Hermanas”

‼️TRINCHERAS, REFUGIOS Y MUCHA HISTORIA‼️ Un entrenamiento por montaña sorprendente por la vertiente Segoviana de la Sierra del Guadarrama , subiremos a Peña Citores, un rincón […]
1 julio 2020
ENTRENAMIENTO GUIADO DLC

IV ENTRENAMIENTO GUIADO DLC: “Subida a Peñalara Claveles y Zetas”

PROXIMO ENTRENAMIENTO GUIADO “DLC Trail Team “   ‼️Nos estamos poniendo bien fuertes a base de bien, esta claro‼️Vamos a por el cuarto entrenamiento Guiado, para […]
6 febrero 2020
trainning camps

“V CAMPUS DE TRAIL RUNNING DLC 2020”

¡¡ABRIMOS INSCRIPCIONES!! Si te gusta correr por la montaña, aquí vivirás una experiencia única: Este año tendremos la suerte de compartir experiencias con muchas caras conocidas […]
19 junio 2019

ADAPTACIÓN EFICIENCIA E INTELIGENCIA EN EL CORREDOR DE MONTAÑA

En nuestros entrenamientos diarios, casi siempre le damos más importancia a ganar velocidad, ser más rápidos, más fuertes y más resistentes. Pero no nos damos cuenta […]
27 marzo 2019

ENTRENAMIENTO: “PERIODO ESPECIFICO” Trail Running

Estamos en plena temporada de carreras por montaña, y por lo tanto las competiciones importantes están muy cerca. Este es el momento de dar una vuelta […]
6 octubre 2016

EL ENTRENAMIENTO EN ALTURA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA

Existen infinidad de opiniones, estudios, conclusiones, resultados y métodos de si realmente es beneficioso y verdaderamente mejora nuestro rendimiento el entrenamiento en altura en el corredor […]