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14 noviembre 2017

”La seguridad en las Carreras de Montaña”

Cada día somos más los que corremos, entrenamos y competimos en la Montaña, eso está incrementando también sustancialmente el riesgo de accidentes, y problemas físicos que […]
10 noviembre 2017

VII Jornada Científica “Ciencia y Montañismo”

“Simposium de Seguridad en la Montaña” La preocupación por la seguridad en la montaña se ha incrementado en las primeras décadas del siglo XXI, debido a […]
1 noviembre 2017

CONFERIENCIA SOBRE ENTRENAMIENTO Y NUTRICION EN LAS CARRERAS POR MONTAÑA

Esta sera la primera de un serie de Conferencias sobre Entrenamientos y  Nutrición  en las Carreras por Montaña. De la mano de 100×100 Nutrición, con una […]
26 octubre 2017

“Entrenamiento Grupal Guiado de Pretemporada”

Volvemos a la carga y esta vez con un nuevo entrenamiento Grupal de ”INICIO A LA PRETEMPORADA”. Se trata de un entreno muy suave de Caminar […]
27 septiembre 2017

“ULTRA DISTANCIA” ¿SE VA MUY DEPRISA?

Voy a hacer una reflexión y lanzar una pequeña crítica constructiva para intentar ayudar a quien este en la situación o lo valla a estar, no […]
2 agosto 2017

“DESAFIOSOMIEDO 2017”

Este año siiii, esta era una de las gordas marcadas en rojo en mi calendario. El año pasado cuando puse el pie en “Pola de Somiedo”, […]
28 junio 2017

ENTRENAMIENTO GRUPAL GUIADO (CANCHAL DE PEÑALARA)

Comenzamos el verano con un nuevo entrenamiento grupal. Este Domingo subiremos a la Cumbre de Peñalara, saldremos desde la Granja y subiremos por su parte mas bonita […]
14 junio 2017

TRAVESERA 2017

Contento y satisfecho, esas son las palabras que encuentro para definir mi primera “Travesera”. Está claro que siempre aspiro al máximo, y venía con esa intención. […]
29 mayo 2017

III “DESAFIO ULTRA EL CAINEJO”

Me vuelvo de Caín con morriña, con morriña por lo bien que lo hemos pasado.  Pero contentísimo, lleno de energía  y satisfecho con todo lo acontecido…¡¡Como […]
15 mayo 2017

TRANSVULCANIA 2017

Ya tenía ganas de volver a disfrutar y sufrir lo que se siente en esta gran carrera. Y aquí estamos de vuelta, ya desde que aterrice […]
4 mayo 2017

¿COMO LEER EL PERFIL DE UNA CARRERA?

En una carrera de montaña ¿Eres de los que sales sin mirar más que los kilómetros? O en cambio eres muy minucioso y te gusta estudiar […]
4 abril 2017

REVENTON TRAIL EL PASO 2017 “LA CARRERA DE LAS ESTRELLAS”

Reventón Trail… lo que he sufrido y que calorrr!!!  Pero me quedo con el consuelo de haber llegado a meta en una prueba de grandes estrellas. […]
13 marzo 2017

Tres Valles 2017

Tocaba apretarse y disfrutar de la Carrera de “Tres Valles” (La Alberca) una carrera que tenía muchas ganas,  ya que era mi primera vez aquí y […]
6 marzo 2017

“Campeonato de España de Raquetas de Nieve 2017”

Esta decisión de correr con raquetas la tome  tan solo hace unas 4-5 semanas, después de correr en Sierra Nevada, el Campeonato de España de Snow […]
23 febrero 2017

PUESTA A PUNTO DE LA TEMPORADA 2017

Es momento de calentar motores y de entrar en ambiente competitivo, y si…un año más estamos al pie del cañón, entrenando y trabajando por conseguir vuestros […]
6 febrero 2017

MARATON DEL MERIDIANO 2017

Ya de regreso a casa en el vuelo de vuelta a Madrid, aprovecho para contaros mi pequeña crónica del Maratón del Meridiano en la Isla del […]
24 enero 2017

Campeonato de España de Snow-Running 2017. (Sierra Nevada).

Comenzamos la temporada, este año y como consecuencia de un nuevo campeonato de España, decido plantearme mi primer objetivo en esta disciplina. El año pasado todavía […]
19 enero 2017

CALENDARIO “CARRERAS 2017”

21 Enero. Campeonato de España de Snow Running (Sierra Nevada) 12km. 950m+           https://snowrunning.es/ 2 Febrero. K.V del Meridiano.(El Hierro) 4km 1000m+ […]
2 diciembre 2016

ENTRENAMIENTO GUIADO “Por los caminos de las Pesquerías Reales y los Senderos Señoriales”

En este próximo entreno de pretemporada,  disfrutaremos de un recorrido por un terreno muy llevadero y agradable, terreno ondulado, de media y baja montaña. Es momento […]
10 noviembre 2016

LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ELECCIÓN EN EL CALENDARIO DE CARRERAS

Después de una larga temporada de duros entrenamientos, competiciones con mejor o peor resultado, llega el momento de hacer un alto en nuestra rutina diaria, llega […]